1日のタイムスケジュールの中で
執筆時間はどうやって取るの？
みつまめ以前、タイムクリエイトLabの皆さんが
たくさん改善案を出してくれました！
タイムクリエイトLabでWEB記事を執筆したり
このブログを書いたり…
最近、「書く」ことが増えてきました！
「書く」時間を取ることができるようになったんです！
どんなルーティンの変化があったのか紹介します🎵
21時就寝で4時起床
実は最近、末っ子長男がお姉ちゃんたちと一緒に寝るようになり
寝かしつけが不要になりました〜！
ある日突然、
「お姉ちゃんたちと2階で寝る！」と言い始め
「ママは来なくていいの〜！」と言って
姉二人に挟まれて寝ているようです
（それはそれでどうなのでしょうか…）
ちょっと寂しいような…
けれども 20時就寝で一緒に寝ていたのに
その時間が空いて 21時就寝になりました〜！
7時間睡眠がベスト！
これまでは20時に寝て4時半起床でしたが
途中で起こされることがなく
（寝相の良くない末っ子のため…）
快適に熟睡できる！
これってすごい！
当たり前だけど熟睡って大事です！
そのため7時間睡眠で勝手に目が覚めるようになりました〜！
起きたらやることルーティン化
朝起きてから毎日やることは大体一緒です。
朝活を続けるコツは「起きたらやることをルーティン化」
4時〜6時15分までを「朝活タイム」にしています。
5時30分からはオンライン講座を受けることもあります！
子どもたちはだいたいこのくらいの時間に起き始め、
それぞれ朝活タイムをしています！
6時15分〜6時30分 朝ごはんやお弁当づくり
6時30分〜7時 朝ごはん、片付け、歯磨き、洗顔、着替え
7時〜7時15分 登校準備、メイク仕上げ、掃除機
7時15分〜 小学生見送り、水やり
7時20分〜 保育園準備
7時30分 出発！
7時30分に保育園へ送って、そのまま出勤です！
ついに4時起床で60分の集中タイムを確保！
以前、私の1日のタイムスケジュールを見て
タイムクリエイトLabの皆さんがいろいろと改善案を出してくれました！
「90分の集中タイムを捻出するにはどうするか？
朝家事の段取りを工夫したり、身支度の順番を変えたりしました！
・・・そして
なんと朝だけで60分の集中タイムを取れることになり、
１ヶ月1発信にチャレンジに踏み切ったわけです！
職場の子どもたちも
同様に夏休みまでの１ヶ月に1チャレンジを実行する予定！
テスト、大会など続くけれど
一緒に頑張っていこうと思います〜🎵
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