みつまめ– Author –
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育休明けのママ先生へ:家族の自立を促して、家事・育児の負担を分担しよう!
こんにちは、みつまめです! 育休中は、家事も育児も余裕を持って一人でこなしていましたが、仕事に復帰してからは状況が一変。 同じ仕事をしているはずなのに、なぜ私...ママ先生の家事ルーティン -
週末も1時間で家事が終わる!家族と一緒に楽しむ家事コミュニケーション
こんにちは、みつまめです! 忙しい毎日を過ごすママ先生にとって、家事は効率的に終わらせたいもの。 特にご飯づくりはできるだけ時短して早く終わらせたい! けれども...ママ先生の家事ルーティン -
朝のスタートダッシュで定時退勤を目指す!出勤後のルーティン
こんにちは、みつまめです! 朝出勤してから子どもたちが帰るまでの時間が一息つく間もない・・・。 朝の準備がバタバタしていると、1日が始まったばかりなのに疲れを感...ママ先生の働き方改革 -
迷わず起きれる!朝活前のルーティンでスムーズな1日を!
こんにちは、みつまめです! 朝の時間を有効に使うために「朝活」をしたい!と思っている人も多いのではないでしょうか? 私も子どもが小さいときは寝かしつけをしなが...ママ先生の家事ルーティン -
毎晩5分でスッキリ!夜寝る前の片付けルーティンで気持ちいい朝を
こんにちは、みつまめです! 学校での忙しい日々を乗り越え、夕方の家事を大急ぎで行い、もう体力がなくてバタンキュ〜 ママ先生にとって、夜寝る前の時間にはすでに体...ママ先生の家事ルーティン -
1ヶ月の優先順位を決める!マンスリーページを使った先取り準備の秘訣!
こんにちは、みつまめです! 毎日の仕事に追われてしまう・・・!追われるのではなく、追うように仕事をしたい! そう思うことはありませんか? 毎日色々なことがありす...ママ先生の働き方改革 -
帰ってきても疲れない!すぐにできる片付け方法5選
こんにちは、みつまめです! 学校での忙しい日々に加え、家でも子どもたちの相手をしながら、いつも片付けに追われていませんか? 疲れて帰ってきたのに子どもたちがお...ママ先生の家事ルーティン -
放課後に頼らない!10分でできるスキマ時間活用リスト
こんにちは、みつまめです! 学校の先生として忙しい毎日を送っていると、仕事が山積みでどうしても放課後の時間に頼ってしまうことが多いですよね。 けれども放課後は...ママ先生の働き方改革 -
記録から見えた!使える時間が1時間増えたたった1つのポイント
こんにちは、みつまめです! 学校にいる時間で自分が自由に使える時間ってどれくらいありますか? 休憩時間?全くない! 放課後の時間?トラブル対応や予期せぬ電話連絡...ママ先生の働き方改革 -
家事は1日1時間で完了!記録の活用で「ついやってしまう」を改善しよう!
こんにちは、みつまめです! 毎日の家事をどれくらいの時間で終わらせているか、気にしたことはありますか? できるだけ、家事の時間を短縮することできないかな? 今回...ママ先生の家事ルーティン -
朝家事を15分で完了!忙しいママ先生のための効率的なルーティン
こんにちは、みつまめです! 忙しいママ先生として、仕事と家事の両立は常に課題です!! 学校へ早く出勤する先生たちは特に朝の時間は慌ただしい!7時半くらいには学校に...ママ先生の家事ルーティン -
職場での効率アップ!主担当になることでコミュニケーションがスムーズに
こんにちは、みつまめです! 先生の仕事には、授業以外にもたくさんありますよね! 部活動の大会や行事の準備も放課後にやることが多く、退勤時間がどんどん遅くなって...ママ先生の働き方改革 -
働くママ必見!WHYを伝えてスムーズに定時退勤する秘訣
こんにちは、みつまめです! ママ先生として働く中で、仕事と家庭の両立は本当に大変です! 時間を有効に使い、定時退勤を実現するためには、家庭や職場でのコミュニケ...ママ先生の働き方改革 -
学期末の忙しさも解消!週1回の先取り準備で定時退勤を目指そう!
こんにちは、みつまめです! 学期末が近づくと、学校の仕事がどんどん増えてきますよね。 通知表の作成や成績処理、定期テストの準備など、やらなければならないことが...ママ先生の働き方改革 -
買い物の時短術!忙しいママ先生におすすめの週1回のまとめ買いルーティン
こんにちは、みつまめです! 仕事と家事を両立しながら、毎日忙しく過ごしているママ先生も多いのではないでしょうか。 仕事帰りにスーパーに寄るのが負担に感じる・・...ママ先生の家事ルーティン -
毎日達成感!定時退勤を叶えるための効果的なゴール設定
こんにちは、みつまめです!ママ先生として毎日の仕事と家庭のバランスを取るのは本当に大変ですよね! 仕事が終わらないまま保育園の迎えに行き、家に帰っても仕事が頭...ママ先生の働き方改革 -
ママ先生の新しい働き方!『やめることリスト』7選で優先順位をつけよう
こんにちは、みつまめです!先生の仕事は時間がかかるもの!そう思っていませんか・・・? 子どもたちのためにもっと良い授業を、もっと丁寧なコメントをと、時間を惜し...ママ先生の働き方改革 -
週に1回5分でできる!整理整頓ルーティンでデスクをスッキリ保つ方法
こんにちは、みつまめです! 仕事の効率を上げるためには、デスクの整理整頓が欠かせません。でも、毎日整理整頓に時間をかけるのは難しい・・・! 私は週に1回、たった...ママ先生の働き方改革 -
職場机が劇的に変わる!定時退勤を実現するスッキリデスクの作り方
こんにちは、みつまめです!持ち帰り仕事ゼロを目指して毎日17時からの家族時間を叶えるコツを発信しています! デスクの整理整頓に悩んでいませんか? 書類や文具が散...ママ先生の働き方改革 -
冷蔵庫整理のコツ!いつもスッキリ保つ方法で夕食準備が15分に
こんにちは、みつまめです! 「夕食づくりをもっと早く終わらせたい!」そう思っていても、冷蔵庫がパンパンで取り出しにくく、食材を探すだけで時間がかかってしまう…...ママ先生の家事ルーティン -
iPadとモバイルバックで持ち歩くのはこれだけ!教室へ行く準備がもっと楽になる方法
こんにちは、みつまめです!授業準備のたびに重たいカゴを持ち歩いていませんか? 教科書、ノート、学習指導要領…気づけばカゴいっぱいになり、教室へ向かうのが一苦労...ママ先生の働き方改革 -
iPad活用でペーパーレス!見たい資料が3秒で見つかるデジタル整理法
こんにちは、みつまめです!授業準備や資料探しに時間がかかっていませんか? 特に紙の資料が多いと、どこに何があるのか分からなくなってしまうこともありますよね。 ...ママ先生の働き方改革 -
仕上げは10分!授業準備が楽になる記録とツールの活用法
こんにちは、みつまめです! 授業準備が大変だと感じることはありませんか?たくさんの教材を持ち歩き、毎回ゼロから準備するのは時間と手間がかかりますよね。 私は教...ママ先生の働き方改革 -
テンプレートで効率化!授業プリントは5分でiPadを使ってつくる!
こんにちは、みつまめです!毎日の授業準備に時間をかけすぎていませんか? 特に、教科書が変わるたびに1から作り直す必要がある授業プリントは、大変ですよね。 最初の...ママ先生の働き方改革 -
授業準備はやることシンプル!「味噌汁・ご飯授業」で迷いゼロに
こんにちは、みつまめです!授業準備に毎日何時間もかかってしまっていませんか? 私も以前はそうでした。しかし、シンプルに考えることで、前日の10分で授業準備を終わ...ママ先生の働き方改革 -
30分で2学期分が完成!週1回の見直しだけの効果的な週案作成法
こんにちは、みつまめです! 今日は、忙しい先生でも簡単にできる「週案作成法」をご紹介します。 週案とは、毎週どのクラスで、どの教科で何をするのかを記録するもの...ママ先生の働き方改革 -
先生の残業は当たり前!?17時に定時退勤するたった1つのポイント
こんにちは、みつまめです! 今回は、学校の先生として「定時退勤」を実現し、17時からの家族時間をどう確保するかについてお話しします。 忙しい毎日を乗り越えて、家...ママ先生の働き方改革 -
週1回の先取り準備がポイント!持ち帰り仕事が劇的に減った理由
こんにちは、みつまめです! 仕事と家庭の両立に奮闘するママ先生たち、授業準備をする時間に悩んでいませんか? 私は、早く帰るために授業準備はほぼ家に持ち帰ってし...ママ先生の働き方改革 -
疲れた日も安心!帰宅後15分で完成する夕ごはん作り
こんにちは、みつまめです! 仕事や子育てに追われるママ先生たちにとって、帰宅後の夕食作りは大変ですよね〜!私も以前は平日、夕食作りに時間がかかってしまうので、...ママ先生の家事ルーティン -
持ち帰り仕事ゼロになったきっかけ 〜家事の段取りが私を救ってくれた〜
こんにちは、みつまめです! 今回の記事では、毎日家事と仕事に追われていた私がなぜ持ち帰り仕事がゼロになったのか? そのきっかけとなった出来事についてお話ししま...ママ先生の働き方改革