身の回りをスッキリさせたい、ゆるミニマリストのみつ豆です。
毎日を心穏やかに過ごすことを目標にしています。
以前，ブログを始めてから朝活をしているという記事を書きました↓↓
朝活を始めてからのナイトルーティーンを紹介します。
暗くなったら間接照明をつけてます。
定時退勤すると帰宅は5時。
保育園や学童のお迎えに行って，ご飯は6時を目指してます。
小学生の宿題やピアノが終わったら，間接照明をつけてご飯です。
保育園組は自由に遊んだり，テレビを見たりしています。
ご飯が完成すると，ホッと一息。
・・・したいのですが，色々とこぼしたり，あれとって〜と言われてゆっくり食べられず・・・。
でも，この灯りで穏やかな気持ちになれますね。
20時半に就寝。3時半の起床になりました。
ご飯の後は，食器を片付けつつ、小学生の音読や計算カード。
6時半ごろにお風呂に入ります。
7時過ぎに上がってきて，子供たちは少し自由遊び。
３人一緒に遊ぶ日もあれば，それぞれ遊ぶ日もあります。
夜習慣①お風呂上がりのストレッチ
お風呂の後は，間接照明だけにしています。
私は，スキンケアしたり，ストレッチしたり・・・。
ストレッチをすると肩こりや腰痛が良くなるので，できるだけするようにしています。
筋トレやヨガをしたいところです！
夜習慣②絵本タイム＆読書
7時半からの絵本タイムは，それぞれ1〜2冊の本を持ってリビングに集まります。
図書館で借りた本もあれば，2階の本棚から持ってくる子もあります。
絵本もそれぞれに興味が違うので，本人が読みたい本の他に，読ませたい本も一緒に本棚に入れてます。
末っ子長男は，電車や恐竜が大好き。いつも同じ本をリクエスト。
字が読める長女は一人で黙々と読みます。
次女は，お姫様の本が大好き。白雪姫やシンデレラがお気に入り。
下2人の絵本を順番に読んであげます。
夜習慣③翌日の準備は前日のうちに。
8時に，絵本やおもちゃのお片付けです。
子供たちが片付けている間に，私は翌日の準備。
保育園の連絡ノートや朝食のお皿をセット。
お風呂後に回した洗濯物を干したりします。
小学生の長女は，時間割を見てランドセルの準備です。
寝かしつけは不要になった・・・？
準備が終わったら，トイレに行って姉2人は2階のベットへ。
末っ子長男は私と和室の布団で寝ます。
赤ちゃんの頃から「寝ない！」ということが全くない３人です。
布団に入るとすぐにコテっと寝てしまいます。
姉2人は，寝かしつけ不要になり，電気を消して「おやすみ〜」だけになりました。
末っ子長男とは，まだ一緒に寝ていますが，特に寝かしつけなくてもいつの間にか寝ています。
一緒に寝るのもあと少しかぁ〜と思うと，最後の末っ子とはまだ一緒に寝たいと思う母なのでした。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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